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当サイトの編集長の佐藤伸一(さとうしんいち)です。 都内でトレーナーとして約年活動し、その後、カイロプラクターとして約10年活動していました。 現在はフリーランスで活動していて主に健康や運動に関する情報を発信しています。 公式サイト筋肉 とは 筋肉 (きんにく)とは、 身体 の中の 組織 の ひとつ で、この 筋肉 が収縮(しゅうしゅく)や弛緩( しか ん)を繰り返すことで様々な 運動 を行うことができ ます 。 筋肉 はその 役割 や 構造 などにより更に3つに大別され ます 。 横紋筋本記事のテーマ 筋トレ画像で覚えよう! 下半身のメジャーな筋肉の名前3選 画像で覚えよう! 上半身のメジャーな筋肉の名前3選 ①:大臀筋 ②:大腿四頭筋 ③:ハムストリングス 筋肉名称 図で覚える腕 足腰 肩 背中 胸 腹の筋肉名称 筋肉名称を覚えよう アプリ